Vadí vysoké podpatky i trvalé nošení barefootů. MUDr. Hromádka nejen o plochých nohou

Bolesti nohou a chodidel, ale také kolen, kyčlí, výjimečně i páteře a zad. To vše mohou mít na svědomí ploché nohy. Stojí za nimi v první řadě genetika, ale to, jak rychle se projeví, mají na svědomí hlavně vnější vlivy. Především nadváha a pracovní zátěž. „Pomůže jen cvičení,“ říká v rozhovoru profesor Rastislav Hromádka.

Jednoduché řešení v podobě vložek do bot problémy s plochou nohou nevyřeší. Odlehčí noze, uleví od bolesti, ale nezmění podstatu plochonoží. „Jakmile bolesti ustoupí, vložky musejí z bot pryč. Jejich dlouhodobé nošení nohám neprospívá,“ varuje Rastislav Hromádka z Ortopedické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Fakultní nemocnice Motol a Homolka. Jaké cviky posílí nožní klenbu? A proč nohám vadí nejen vysoké podpatky, ale i trvalé nošení tzv. barefootové obuvi?

Existují nádherné studie, jež dokazují, že v populacích, které po druhé světové válce začaly hromadně nosit boty (například v Jižní Koreji), se výrazně zvýšil výskyt vad chodidel.

Více se dočtete na www.idnes.cz/onadnes/zdravi